יש רגעים שאין כוח להבין. הגוף עייף, הראש מלא, והלב רק מבקש שקט.
עבור מי שלמדה מגיל צעיר להחזיק הכול לבד, להמשיך לתפקד גם כשכואב, מילים פשוטות יכולות להפוך לעוגן. לא הסבר, לא ניתוח, לא עוד תובנה. רק משהו קטן להישען עליו מבפנים.
הטקסט הבא של ברט הלינגר הוא הזמנה כזו. קיראי לאט. תני למשפטים לפגוש את הגוף. לפעמים די בזה.
*תרגמתי את הטקסט כקריאה של אישה, כי אני אישה, אך תפילת האנרגיה פונה בשוויון לכל המגדרים. תקראו איך שנוח לכם.
מידי יום מהיום,
אני אישה חדשה,
מתמלאת רוחניות ואהבה,
הווייתי קורנת כוח ושמחה.
אני אוהבת את עצמי ואת כל שסביבי יותר.
מידי יום מהיום,
גופי מרפא ומחדש עצמו,
כל תאי גופי רוטטים חיים,
אני מבריאה ומתחזקת עוד.
מידי יום מהיום,
אני מקבלת את כולי ואת האחרים,
משחררת חרדות ופחדים,
אני נעשית שלוה ורגועה יותר.
מידי יום מהיום,
אני חיה בהרמוניה עם הסובבים אותי,
מצב רוחי משתפר,
אני מחייכת עוד ועוד.
מידי יום מהיום,
אני מקבלת את שפע היקום,
ממוני מתעשר
חיי שמחים ומספקים יותר.
מידי יום מהיום,
ליבי גואה בשלווה וחמלה,
אני מדברת בעדינות לסובבים אותי,
אני מלאה באנרגיה וברעננות.
אני אוהבת עצמי עוד ועוד.
אני אוהבת את משפחתי עוד ועוד.
מידי יום מהיום,
אני שומרת על הכל בסדר,
ביתי מלא צחוק וגיל,
משפחתי שמחה,
אנו נהנים מחיי שפע וימים מאושרים.
מידי יום מהיום,
יש לי שלווה נפשית
אני מגשימה את רעיונותיי ללא דיחוי.
מידי יום מהיום
אתגרים ומכשולים מתמעטים באופן טבעי,
כל עוד אכבד אותם ולא אתנגד,
הם במהרה יהפכו לגורלי.
מידי יום מהיום
חיי משפחתי ימתקו,
בן זוגי מושלם עבורי
והוא מעריך ואוהב אותי בחזרה.
מידי יום מהיום,
אני עטופה ביופי אינסופי של חסד,
גם אם אפגוש בנסיגות אדע – גם זה ביטוי של אהבה,
והן יחלפו בקרוב.
מידי יום מהיום,
אני מגלה מחדש את תמימותי,
אני מתעניינת בסובבים אותי,
אני מחוברת לטבע ומקשיבה לכולם.
גופי מחלים,
מוחי מתחדד,
כל תאי גופי מתמלאים בחיוניות.
מידי יום מהיום,
אני מלאת אנרגיה טובה,
ניסים ואהבה תמיד יהיו אותי,
אני יודעת, הפכתי לשליחה של אהבה,
אני מבטאת את אהבתי הפנימית במילים חמות
ומביעה משאלות כנות,
לגרום לכל מה שסביבי לזהור.
ברט הלינגר
לפעמים שינוי לא מגיע מתוך החלטה גדולה, אלא מתוך תנועה קטנה שחוזרת על עצמה. נשימה. משפט. תשומת לב רכה לעצמך.
עבור מי שחיה שנים בתחושת לבד, היכולת להרגיע את עצמה מבפנים היא משאב עמוק. מקום שאפשר לחזור אליו גם כשבחוץ סוער. לא תלוי באף אחד, לא מחכה שמישהו יציל.
אם המילים האלה נוגעות בך, אפשר לתת להן ללוות אותך בימים הקרובים. לקרוא שוב. לשבת איתן בשקט. אם מתעורר בך רצון להעמיק, לפגוש יחד את הסיפור המשפחתי שלך במרחב בטוח ומוחזק, אני כאן.
+
לאנשים ללא עורף משפחתי תומך.
נחשוף איך העדר עורף משפחתי מאתגר ומחשל את הקשר הזוגי, את המחירים הגבוהים שזה גובה מכם ומהקשר שלכם.
הטיפול הזוגי יחזק בכם את תחושת הביטחון והשייכות, כך שתוכלו להיות קרובים בלי לאבד את עצמכם בדרך.
קליניקה אונליין / פרונטלי
+
טיפול פרטני הוא מרחב בטוח בו תגלו מחדש את כוחותיכם, תבנו ביטחון פנימי ותיצרו לעצמכם חיים מלאים ומשמעותיים, בדיוק כמו שאתם חולמים.
קליניקה אונליין / פרונטלי
+
מוזמנ/ת להיכנס למרחב ייחודי: שיחה אינטראקטיבית עם GPTs מיוחד שיצרתי - כלי ראשון מסוגו שמתבונן איתך פנימה בשפה ובתדר הקונסטלציה המערכתית.
אם יש משהו לא פתור בזוגיות, במשפחה או בלב - הצ׳אט יפגוש אותך בעדינות בלי לנסות לתקן, מזמין מבט אחר, איטי מדויק ושקט. אין צורך להבין, רק לראות ולתת לזה לפעול.
מומחית לטיפול זוגי בקשרים ללא עורף משפחתי תומך
מפתחת גישת הקונסטלציה הזוגית: טיפול רגשי-מערכתי שמפגיש את הדינמיקה הזוגית עם הדפוסים המשפחתיים הלא מדוברים, ועם כלים מעשיים שמאפשרים תנועה, חיבור, ויצירת שותפות עמוקה.
נתחיל בשיחת היכרות קצרה,
ללא עלות והתחייבות.
לפעמים, הצעד הקטן הזה – משנה הכל.
המפגשים מתקיימים
אונליין בזום / פרונטלי בטבעון לבחירתכם
