מפת הריב הזוגי

חוברת מתנה לזיהוי הדפוס שחוזר בריבים שלכם
והחלק שלכם בתוכו

פעם אתם רבים על הילדים, פעם על כסף.
פעם על חלוקת האחריות בבית, המשפחה שלו, המשפחה שלה, אינטימיות או מין.

הנושא משתנה,
הריב מרגיש מוכר.

אחת מסבירה יותר, השני מתגונן.
אחד רוצה לדבר עכשיו, השנייה זקוקה לזמן.
אחת רוצה שיקשיבו לה, השני מנסה לפתור.
ככל שאחד מתקרב, השני מחפש מרחק.

בתוך כמה דקות אתם כבר לא רבים רק על הדבר שממנו התחלתם, משהו נוסף קורה ביניכם.

מפת הריב הזוגי היא חוברת עבודה שתעזור לכם לבחור ריב אחד שחוזר בזוגיות שלכם ולהתבונן בו אחרת.
לזהות מה קורה ביניכם, מה קורה לכל אחד מכם בתוכו ומה אתם עושים עם מה שקורה לכם.

מה תגלו בחוברת?

באמצעות תרגיל זוגי מובנה תוכלו להתבונן בריב שלב אחר שלב:

• להבחין בין מה שקרה לבין המשמעות שנתתם לו.
• לזהות מה הרגשתם, מה קרה לכם בגוף ומה עשיתם עם מה שהרגשתם.
• לברר מה באמת רציתם לקבל מבן או בת הזוג באותו רגע.

אחר כך תחברו בין שתי המפות ותוכלו לראות את הריקוד שנוצר ביניכם.

• מה את/ה עושה כשקשה לך?
• איך זה פוגש אותך?
• מה קורה לך בתגובה?
• איך אנחנו מוצאים את עצמנו שוב באותו מקום?

לראות את הריקוד בלי לוותר על האחריות

זיהוי הדפוס אינו אומר שהאחריות של שניכם שווה, והוא אינו הופך כל התנהגות ללגיטימית. 
הוא מאפשר להתבונן בשתי שאלות:

• מה קורה בינינו כשקשה לנו?
• מה אני עושה בתוך מה שקורה בינינו?

גם כשאני יודעת בדיוק מה הייתי רוצה שבן הזוג שלי ישנה,
הבחירה שנמצאת בידיים שלי היא הדרך שבה אני מביאה את עצמי אל הקשר.

החוברת תעזור לכם לזהות את החלק שלכם בתוך הריקוד,
ולבחור צעד אחד שנמצא בידיים שלכם לקראת הפעם הבאה שהוא יתחיל.

רוצים לקבל את מפת הריב הזוגי?

הצטרפו לרשימת התפוצה שלי וקבלו את החוברת ללא עלות ישירות למייל.

מכאן אמשיך לשלוח לכם מאמרים, מחשבות ותרגולים על זוגיות, קרבה ונפרדות, על הדפוסים שאנחנו מביאים איתנו ממשפחות המוצא שלנו ועל האפשרות להיות קרובים לאחר בלי לאבד את עצמנו.